Si recibes una mala noticia, cometes un error o simplemente te sientes mal, no intentes fingir que eres feliz.Resulta que ese instinto es bueno. ResearchTrusted Supply respalda el hecho de que la respiración lenta y los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a reducir el estrés.El segundo paso es reconocer y aceptar las circunstancias